Saliidda lagama maarmaanka ah ee daryeelka timaha waxay qani ku tahay saliidaha dhirta dabiiciga ah ee kala duwan, fiitamiinnada iyo macdanaha iyo nafaqooyinka kale ee qaaliga ah, sida in lagu duro irbad xoog leh oo dhiirrigelisa timaha. Qaybahani waxay si qoto dheer u geli karaan timaha, waxay hagaajin karaan qaab-dhismeedka dhaawacan, waxay buuxin karaan godadka ay sababeen dhaawaca, waxayna soo celin karaan xoogga iyo adkaanta timaha. Isla mar ahaantaana, filim difaac khafiif ah ayaa laga sameeyaa dusha sare ee timaha, isagoo ku xiraya qoyaanka, ka difaacaya waxyeelada dibadda, yareynaya daadinta biyaha, iyo hagaajinta dhibaatooyinka sida qallayl, jajab, iyo darafyo kala go'an, taasoo u oggolaanaysa timaha inay dib u helaan simanaantooda iyo dhalaalkooda.
Waxay leedahay habab kala duwan oo loo isticmaalo waana ay fududahay in la daryeelo timaha
Daryeelka timaha qoyan: Ka dib markaad timahaaga dhaqdo, ku qalaji tuwaal ilaa ay ka daadanayso. Qaado 2-3 bambo oo saliid ah oo daryeelka timaha ah oo si siman ugu mari cidhifyada timahaaga. Kadib timahaaga ku shanlee shanlo si aad u hubiso in saliidda lagama maarmaanka ah si siman loo qaybiyay. Ugu dambeyntii, qalaji timahaaga. Naqshaddan aan la raacin waa mid ku habboon oo dhakhso badan. Waxay samayn kartaa filim ilaalin ah oo timaha ka hor inta aan la qalajin, taasoo yaraynaysa waxyeelada kulaylka.
Gargaarka degdegga ah ee timaha qalalan: Marka timahaagu noqdaan kuwo jilicsan, waxaad si toos ah u mari kartaa qadar yar oo saliid ah oo lagama maarmaan u ah daryeelka timaha meesha qallafsan, si tartiib ah u xoq, oo isla markiiba simi kartaa timaha qallafsan, adigoo soo celinaya simanaantooda iyo dhalaalkooda, oo dib u buuxinaya "tamarta" timahaaga wakhti kasta iyo meel kasta.
Isticmaalka isku dhafan: [Magaca Summada] saliidda lagama maarmaanka ah ee daryeelka timaha waxaa lagu qasi karaa maaskaro ama qaboojiye timaha si kor loogu qaado saameynta qoyaanka iyo hagaajinta alaabada daryeelka. Tusaale ahaan, markaad isticmaaleyso maaskaro timaha, ku dar 2 ilaa 3 dhibcood oo saliid lagama maarmaan ah oo daryeelka timaha ah, si fiican u walaaq oo mari timahaaga. Tani waxay kor u qaadi kartaa saameynta nafaqada ee maaskaro timaha heer sare.
Daryeelka Shaambo-ka kahor: Kahor intaadan shaambo-ka isticmaalin, mari qadar ku habboon oo saliid muhiim ah oo daryeelka timaha ah timaha (iska ilaali madaxa), oo si tartiib ah u duug dhowr daqiiqo. Tani waxay kaa caawineysaa inaad jilciso timaha, yareyso waxyeelada is jiidjiidka inta lagu jiro shaambo-ka, isla markaana ka caawi nadiifiyaha xiga inuu si fiican u nadiifiyo wasakhda. Timaha qalalan, waxaad si yar u kululeyn kartaa saliidda timaha oo aad mari kartaa. Ku duub timahaaga shukumaan kulul 15 ilaa 20 daqiiqo si aad u hesho daryeel saliid kulul, taasoo keeni doonta natiijooyin wanaagsan.
