Kareemada retinolwaxay caan ku yihiin warshadaha daryeelka maqaarka faa'iidooyinkooda cajiibka ah ee wejiga.Waa shay awood leh oo la muujiyay inay bixiso faa'iidooyin badan ilaalinta caafimaadka guud iyo muuqaalka maqaarkaaga.Haddii aad la yaaban tahay waxa kareemka retinol uu u samayn karo wejigaaga, waxaad timid meeshii saxda ahayd.
Marka hore, kareemka retinol wuxuu caan ku yahay awoodda cajiibka ah ee uu kula dagaallamo calaamadaha gabowga.Waxaa loo arkaa mid ka mid ah waxyaabaha ugu waxtarka badan ee ka hortagga gabowga.Retinol waa nooc ka mid ah fitamiin A oo ka shaqeeya kicinta soo saarista kolajka ee maqaarka.Collagen waa borotiin ka mas'uul ah ilaalinta bartinimada iyo adkaanta maqaarka.Markaan da'eyno, wax soo saarka kolajka wuxuu bilaabaa inuu hoos u dhaco, taasoo keenta sameynta xariijimo fiican, laalaab, iyo maqaarka oo sii socda.Marka lagu daro kareemka retinol ee daryeelka maqaarkaaga, waxaad kor u qaadi kartaa isku-dhafka kolajka, kaas oo kaa caawin kara yaraynta muuqaalka laalaabyada iyo xariiqyada ganaaxa, oo ku siinaya midab dhalinyaro ah.
Intaa waxaa dheer, kiriimyada retinol waxay sidoo kale faa'iido u leeyihiin hagaajinta qaabka maqaarka iyo codka.Waxay xoojisaa wareegga unugyada waxayna kor u qaadaa daadinta unugyada maqaarka ee dhintay, taasoo ka dhigaysa maqaarku mid jilicsan oo dhalaalaya.Habkani waxa kale oo uu caawiyaa libdhicida dhibco madow, midab-jilicsan, iyo nabarrada finanka si ay u noqoto mid siman oo maqaarka ah.Haddii aad la halgameyso finan ama maqaarka waxyeello u geystay, kareemka retinol wuxuu noqon karaa xal wax ku ool ah oo lagu hagaajinayo guud ahaan qaabka iyo codka wajigaaga.
Faa'iidada kale ee muhiimka ah ee kareemka retinol waa awoodda uu u leeyahay in uu daloolo daloollada oo uu ka hortago finanka finanka.Retinol wuxuu u shaqeeyaa inuu maqaarka sii daayo, isagoo ka caawinaya inuu meesha ka saaro saliidda xad-dhaafka ah, wasakhda, iyo unugyada maqaarka ee dhintay kuwaasoo sababi kara daldaloolo xidhma.Marka la nadiifiyo daloolada, kareemka retinol wuxuu yarayn karaa suurtagalnimada bakteeriyada finanka keenta inay gumeysato wejigaaga.Intaa waxaa dheer, waxay nidaamisaa wax soo saarka saliidda, taasoo ka dhigaysa doorasho weyn kuwa maqaarka dufan leh.
Waxaa xusid mudan in kareemka retinol uu keeni karo saameynaha bilowga ah.Marka maqaarku la qabsado retinol, waxaa laga yaabaa inuu qallalo, casaano, oo dhoco.Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in lagu bilaabo uruurin yar oo retinol ah oo si tartiib tartiib ah u kordhiso diiradda marka maqaarkaagu noqdo mid dulqaad badan.Waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo kiriimka retinol habeenkii oo had iyo jeer isticmaal qoyaan si aad ula dagaallanto qallayl kasta oo suurtagal ah.
Isku soo wada duuboo, kareemka retinol waa shay aad u badan oo u samayn kara mucjiso wajigaaga.Laga soo bilaabo yaraynta calaamadaha gabowga si loo hagaajiyo qaabka maqaarka iyo ka hortagga finanka finanka, kareemka retinol wuxuu noqday mid ka mid ah hababka daryeelka maqaarka ee badan.Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la xasuusto in qof kastaa maqaarkiisu uu yahay mid gaar ah, oo waxa hal qof u shaqeeyaa laga yaabaa inaanay u shaqayn qof kale.Sidaa darteed, had iyo jeer waa caqli badan tahay inaad la tashato dhakhtarka maqaarka ama xirfadlaha daryeelka maqaarka ka hor inta aanad ku darin kiriimka retinol ee caadiga ah.Isticmaalka saxda ah iyo dulqaadka, kareemka retinol wuxuu kaa caawin karaa inaad gaarto midab dhalaalaya, dhalinyaro iyo caafimaad leh.
Waqtiga boostada: Nov-09-2023