Warshadaha qurxinta iyo daryeelka maqaarka, ereyga ugu hadal haynta badan waa tartan, iyo tartanka ka dhex jira noocyada waaweyn ee caalamiga ah ayaa xitaa ka sii daran.Matrixkooda summada-badan waxay daboolayaan ku dhawaad dhammaan raadadka sidaisqurxiniyodaryeelka maqaarka, halka noocyada waddanku ay doortaan inay xidid ku yeeshaan aagagga niche oo ay isku dayaan inay mid mid u kala gooshaan.Waxaa xusid mudan in sanadkan, laga bilaabo noocyada waaweyn ee caalamiga ah ilaa noocyada gudaha, dhammaantood waxay ku tartamayaan isla goobtaas, taas oo ah daryeelka maqaarka ee shaqeynaya.
Dhinaca kale, macaamiisha waddanku waa kuwo caqli-gal ah oo aad iyo aad u dheeraad ah u leh baahidooda iyo faahfaahinta xirfadahooda sida waxtarka badeecada iyo maaddooyinka, taas oo horseeday koritaanka degdegga ah ee suuqa daryeelka maqaarka ee shaqeynaya.Isbeddelka caadiga ah waa in goobta, macaamiishu ay ka guureen raadinta quruxda iyonoocyada daryeelka maqaarkasi ay u raadiyaan hawlaha iyo hawlaha.Hawlaha iyo shaqadu waxay noqdeen qodobka ugu muhiimsan ee go'aan qaadashada macaamiisha.
Dhanka kale, gobolka ayaa si sii kordheysa u habaynaya sheegashada badbaadada iyo waxtarka leh ee alaabta la isku qurxiyo, iyo heerka gelitaanka daryeelka maqaarka ee shaqeynaya ayaa sidoo kale si joogto ah u kordhaya.Waqtigan xaadirka ah, suuqa daryeelka maqaarka ee shaqeeya ayaa muujiyay isbeddelka noocyo badan oo caalami ah iyo noocyo gudaha ah, walina si degdeg ah ayuu u korayaa.Sidee shirkad kastaa u kordhin doontaa tartanka xiga?
Marka la eego raadraaca daryeelka maqaarka ee shaqeeya ee gudaha, waxaa jiray noocyo badan oo caalami ah iyo magacyo gudaha ah, walina waa qaybta qaybta hogaaminaysa heerka kobaca hadda.Waxaa xusid mudan in raadraaca daryeelka maqaarka ee shaqeynaya uu sidoo kale si joogto ah u kobcayo.Labadii sano ee la soo dhaafay, fikradda daryeelka maqaarku waxay caan ku ahayd isticmaalayaasha goobaha bulshada, sida "niacinamide"iyo"arbutin" kuwaas oo diiradda saaraya caddeynta, anti-gabowga "retinol" iyo "polypeptides", antioxidant "VC"iyo wixii la mid ah, magacyo badan oo gudaha ah ayaa sidoo kale bilaabay inay kor u qaadaan alaabta daryeelka maqaarka oo ay ku jiraan maaddooyinka iibkooda.Si kastaba ha ahaatee, isbeddelkan ayaa ku guuldareystay inuu sii jiro.Labadii sano ee la soo dhaafay, caannimada "xisbiga qayb ka ah" ayaa si tartiib tartiib ah u lumay, fikradda xad dhaafka ah ee "aragti-qayb-kaliya" ayaa sidoo kale la kulantay "go'doomin" warshadaha.
Fikradaha macaamiisha caalamiga ah ee quruxda iyo daryeelka maqaarka ayaa si joogto ah u soo hagaagaya, iyo xilligii walxaha ku salaysan iyo alaabta ku salaysan feejignaanta waa la soo dhaafay.Waxaa jira laba isbeddel oo muuqda oo ku yimid isbeddelka isticmaalka daryeelka maqaarka ee macaamiisha adduunka oo dhan: waxay noqonayaan kuwo la hagaajiyay oo hufan, iyo baahida alaabooyinka waa la kala qaybiyay."U soo qaado tusaale ahaan ka hortagga gabowga, waxa loo qaybin karaa adkeysi, laalaabkii oo laga saaro, iyo ka saarista xuubabka.Xataa ka saarista xuubabka iyo ka saarista xuubabka, Marka la eego laalaabkii ka saarista, waxa kale oo loo qaybiyaa aagagga wejiga ee kala duwan sida aagga T, oo aad u faahfaahsan.
Waqtiga boostada: Nov-09-2023