Sida loo doorto alaabta daryeelka maqaarka ee kugu habboon dayrta iyo jiilaalka

Marka xilliyadu isbeddelaan, gaar ahaan dayrta iyo jiilaalka, baahiyaha maqaarkaagu sidoo kale way isbeddelaan. Jiilaalka, heerkulku waa hooseeyaa hawaduna waa qalalan tahay. Arrimahani waxay waxyeello gaar ah u geysan doonaan maqaarka. Sidaa darteed, dayrta iyo jiilaalka, waxaa si gaar ah muhiim u ah in la doortoalaabta daryeelka maqaarkataasi oo ku habboon. Maqaalkani wuxuu ku bari doonaa sida loo doorto alaabada daryeelka maqaarka ee ku habboon dayrta iyo jiilaalka si ay kaaga caawiyaan inaad yeelato maqaar caafimaad qaba oo qoyan.

1. Qoyaanka ayaa fure u ah

Dayrta iyo jiilaalka, maqaarku wuxuu u nugul yahay nabaro iyo raaxo darro sababtoo ah qalalan. Sidaa darteed, qoyaanku wuxuu noqday furaha daryeelka maqaarka xilliga dayrta iyo jiilaalka. Markaad dooranayso alaabada daryeelka maqaarka, waa inaad diiradda saartaa doorashada alaabada leh sifooyinka qoyaanka, sidakareemada, looshinno or nuxurkaoo ay ku jiraan hyaluronic acid, glycerin iyo maaddooyin kale. Maaddooyinkani waxay hagaajin karaan awoodda qoyaanka maqaarka, waxay samayn karaan filim ilaalin ah, si wax ku ool ah ayay u xidhi karaan qoyaanka, waxayna maqaarka ka ilaalin karaan qallayl, qallafsanaan iyo dhibaatooyin kale.

2. Ku dar maaddooyinka nafaqada leh

Cimilada qabow waxay si fudud u sababi kartaa in maqaarku waayo nafaqooyin, sidaa darteed ku darista maaddooyinka nafaqada leh sidoo kale waa tixgelin muhiim ah marka la dooranayo alaabada daryeelka maqaarka xilliga dayrta iyo jiilaalka. Tusaale ahaan, doorashada badeecad daryeelka maqaarka oo hodan ku ah maaddooyinka antioxidant-ka sida fiitamiinnada C iyo E waxay si wax ku ool ah ula dagaallami kartaa dhaawaca maqaarka ka soo gaara deegaanka dibadda waxayna hagaajin kartaa iska caabbinta maqaarka. Intaa waxaa dheer, dooro kareem ama kareem ay ku jiraan saliido si ay u siiyaan nafaqo dheeraad ah iyo ilaalin maqaarka.

3. Si tartiib ah oo nadiif ah u ilaali

Dayrta iyo jiilaalka, heerkulka hooseeya awgiis, maqaarku wuxuu u nugul yahay dhibaatooyinka sida qallayl iyo xasaasiyad. Sidaa darteed, habka nadiifinta iyo daryeelka maqaarka, waxaan u baahanahay inaan dooranno alaabada nadiifinta khafiifka ah. Iska ilaali isticmaalka nadiifiyeyaasha ama toners-ka ay ku jiraan aalkolo iyo maaddooyin adag, kuwaas oo qallajin kara maqaarkaaga. Waxaad dooran kartaa nadiifiye khafiif ah oo laga soo qaatay dhirta, ama badeecad nadiifin leh xumbo qani ah, kaas oo si wax ku ool ah u nadiifin kara maqaarka iyada oo aan laga qaadin qoyaan badan.

4. Fiiro gaar ah u yeelo ilaalinta qorraxda

Dad badan ayaa badanaa u maleynaya in ilaalinta qorraxda loo baahan yahay oo keliya xagaaga, laakiin dhab ahaantii qorraxdu wali way xooggan tahay dayrta iyo jiilaalka, fallaaraha ultraviolet-kuna wali waxay waxyeello u geysan karaan maqaarka. Sidaa darteed, marka la dooranayo alaabada daryeelka maqaarka, waa in mudnaanta la siiyaa alaabada ay ku jiraan maaddooyinka ilaalinta qorraxda. Dooroqorraxda qorraxdaama badeecad qurxin leh oo leh shaqada qorraxda, taas oo si wax ku ool ah u xannibi karta fallaaraha ultraviolet-ka oo ka hortagi karta maqaarka inuu maqaarku madoobaado, laalaab, dhibco iyo dhibaatooyin kale.

Soo Koobid: Doorashada alaabada daryeelka maqaarka ee ku habboon dayrta iyo jiilaalka waa qayb muhiim ah oo ka mid ah caafimaadka maqaarka. Qoyaanka, nafaqada, nadiifinta jilicsan iyo ilaalinta qorraxda ayaa ah qodobbada ugu muhiimsan marka la dooranayo alaabada daryeelka maqaarka. Waxaan rajeynayaa in talooyinka ku jira maqaalkan ay kaa caawin karaan inaad si fudud ula tacaasho dhibaatooyinka maqaarka xilliga dayrta iyo jiilaalka oo aad yeelato maqaar caafimaad qaba oo qoyan.