Saxanka saddex-midabka ah ee loo yaqaan 'platocealer concealer'

Qalabkan qarinaya waa hubkaaga qarsoon ee muuqaalka ugu fiican, wuxuuna noqday doorashadii ugu horreysay ee farshaxanleyda qurxinta xirfadlayaasha ah iyo kuwa jecel quruxda sababtoo ah dabooliddiisa aadka u fiican iyo qaab-dhismeedkeeda jilicsan. Qaacidda si taxaddar leh loo sameeyay waxay si wax ku ool ah u dabooli kartaa noocyo kala duwan oo nabaro maqaarka ah, sida goobo madow, calaamadaha finanka, dhibco, iwm., si maqaarkaagu u soo bandhigo xaalad qumman oo aan cillad lahayn. Waa kan sharraxaad dheer oo faahfaahsan oo ku saabsan qalabka qarinaya:

● Awood qarsoon oo sare: Adigoo isticmaalaya tignoolajiyada qarsoon ee horumarsan, waxaad si fudud u dabooli kartaa dhammaan noocyada nabarrada hal mar adigoon isticmaalin meelo badan oo kor loo qaadayo, taasoo ka dhigaysa maqaarka mid siman oo dabiici ah.
● Qaab-dhismeed jilicsan: qaab-dhismeed caano oo gaar ah, jilicsan oo siman, si fudud loo riixi karo, ma keeni doono dareen qaro weyn ama dufan leh, xitaa muddo dheer in la xidho waxay ilaalin kartaa iftiin iyo raaxo.
● Saamayn waarta: Qalabka qarinta oo si gaar ah loo sameeyay wuxuu ilaalin karaa qurxinta muddo dheer, wuxuu u adkaysan karaa dhididka, xitaa xagaaga kulul ama hawlaha muddada dheer, sidoo kale wuxuu ilaalin karaa qurxinta.
● Xulasho midabyo badan leh: Bixi noocyo kala duwan oo la qabsiga midabka maqaarka ah, ha ahaato midabka maqaarka khafiifka ah ama midabka maqaarka madow, waxaad ka heli kartaa midka ugu habboon midabkooda.
● Waxyaabaha nafaqada leh: Waxay ka kooban tahay fiitamiin E iyo walxo ka hortagta oksaydhka, waxay sidoo kale nafaqayn kartaa maqaarka, waxay yareyn kartaa qallayl maqaarka ah waxayna ilaalin kartaa caafimaadka maqaarka.
● Si fudud ayaa loo waafajin karaa: Keli ahaan ayaa loo isticmaali karaa, ama si fiican ayaa loogu waafajin karaa alaabada kale ee qurxinta aasaasiga ah sida aasaaska iyo budada dabacsan si loo sameeyo qurxiyo saldhig dabiici ah oo aan cillad lahayn.
● Naqshad la qaadi karo: naqshad baakadaysan oo kooban, si fudud loo qaadi karo, wakhti kasta, meel kasta waxay noqon kartaa qurxiyo cilladaysan. Dooro qarintayada, ma aha oo kaliya inay kaa caawiso inaad qariso cilladaha yaryar, laakiin sidoo kale si aad ugu darto muuqaal xirfad leh oo la safeeyey qurxintaada, si aad u dareento kalsooni iyo iftiin maalin kasta.