Midab sunniyo oo nus-joogto ah
Ku saabsan badeecadan
【Indhaha iyo Sunnayaasha oo ka dhumuc weyn, dabiici ah】: Qalabka midabaynta sunnayaasha ayaa beddelaya midabka sunnayaasha si uu u yeesho muuqaal ka duwan. Waxay si wax ku ool ah u buuxisaa sunnayaasha yaryar, iyadoo siinaysa muuqaal qaro weyn oo ka dhigaysa inay u muuqdaan kuwo jilicsan oo siman. Waxay sidoo kale kor u qaadaysaa sunnayaasha oo libdhaya si ay u yeeshaan muuqaal firfircoon.
【Dhejis Daanyeer Degdeg ah】: Waxay qaadataa 15 daqiiqo oo keliya in si dhakhso ah loo abuuro sunnayaal dabiici ah oo buuxa. Waxay mideysaa midabka sunnayaashaada si ay u yeelato muuqaal isku xiran oo qumman.
【Nus-joogto ah】: Midabku waa mid waara saameyntiisuna waxay socotaa 4-6 toddobaad. Waqti la'aan waxay indhahaaga ka dhigaysaa kuwo dhalaalaya, da' yar, iyo kuwo soo jiidasho leh, iyadoo si weyn u badbaadinaysa waqtigaaga qurxinta maalinlaha ah.
【Maaddooyinka Tayada leh】: Qalabkayaga midabaynta sunnayaasha iyo sunnayaasha waxaa laga sameeyay maaddooyin tayo xirfadeed leh oo aan wax cuncun ah u geysan doonin maqaarkaaga ama timahaaga.
【Fudud in la Isticmaalo】: Qalabkan midabaynta sunnayaasha waxa uu ka kooban yahay dhammaan qalabka aad ugu baahan tahay habka midabaynta, waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad raacdo tilmaamaha oo aad si fudud u samayn karto, iyadoo la adeegsanayo qalliin fudud si aad u hesho natiijooyin aad u wanaagsan.
