Maxay muhiim u tahay daryeelka maqaarka jiilaalka? Jiilaalku waa maalinta ay haweenku ugu walwalaan ilaalinta muuqaalkooda. Cimilada qabow waxay ka dhigtaa maqaarka mid qalalan oo cidhiidhi ah, taasoo keenta laalaab iyo gabowga maqaarka. Maqaarku mararka qaarkood wuu jajabi karaa, sidaa darteed daryeelka maqaarka iyo nafaqadu si gaar ah ayay muhiim u yihiin jiilaalka.
1. Qoyaanka ayaa ugu horreeya
Dayrta iyo jiilaalka, cimiladu waa qabow, hawaduna waa qalalan tahay, heerka wax soo saarka saliidda ee qanjidhada sebaceous-ka ayaa si weyn hoos ugu dhacaya, shaqada xannibaadda maqaarkana way daciifi doontaa.KareemyadaSaliidaha lagama maarmaanka ah waxay daboolaan maqaarka si ay u sameeyaan filim ilaalin saliid leh, kaas oo aan kaliya buuxin karin qoyaanka maqaarka, laakiin sidoo kale si wax ku ool ah u xiri kara qoyaanka oo xannibi kara walxaha waxyeelada leh ee hawada ku jira. Wax walba way ka maqnaan karaan dayrta iyo jiilaalka, laakiin kareemka wejiga waa lama huraan!
2. Cadaynta lama joojin karo
Ka dib marka qorraxdu xagaaga la baabtiiso, qof walba wuxuu la kulmaa dhibaatada ah inuu midabkiisu madow yahay. Dayrta iyo jiilaalku waa xilliyada ugu fiican ee lagu caddeeyo. Haddii aad rabto inaad maqaarkaaga caddeyso, marka hore waa inaad iska ilaalisaa qorraxda. Si aad u joojiso soo saarista melanin, waxaad cuni kartaa cuntooyin badan oo ay ku badan yihiin anthocyanins, sida blueberries iyo cranberries. Waxay si wax ku ool ah u xannibi karaan gaadiidka melanin ee dusha sare ee maqaarka. Ugu dambeyntii, dooro mid ku habboon.alaabta caddeyntasi loo joojiyo daadashada melanin iyo kor u qaadida dheef-shiid kiimikaadka melanin.
3. Daryeelka maqaarku waa in la fududeeyaa
Dayrta iyo jiilaalka, farqiga heerkulka ee u dhexeeya gudaha iyo dibadda waa weyn yahay, shaqada xannibaadda maqaarku way dhaawacan tahay, iska caabintuna way daciif tahay. Si loo beddelo xaaladda maqaarka, dad badan ayaa si indho la'aan ah ugu daraya maqaarkooda alaabooyin kala duwan oo daryeelka maqaarka ah. Dhab ahaantii, aad bay u badan yihiin.alaabta daryeelka maqaarkaWaxay kordhin doontaa culayska saaran maqaarka wejiga, waxay sababi doontaa cuncun maqaarka hore u qalalan, waxayna sababi doontaa xasaasiyad maqaarka. Sidaa darteed, marka aad dooranayso alaabada, waa inaad doorataa alaab khafiif ah, xanaaq badan, oo ku habboon adiga. Daryeelka maqaarka ee dayrta iyo jiilaalka uma baahna habab adag, kaliya fududee daryeelka maqaarka.
Waqtiga boostada: Diseembar-05-2023
