• sns_01
  • sns_02
  • sns_03
  • sns_04
  • sns_05

Maxaan wejiga ku mari karaa ka hor inta aan isqurxin?

Kahor isqurxinta, waxaa loo baahan yahay taxane ah shaqo daryeel maqaar oo aasaasi ah si loo hubiyo in dharka iyo qurxinta ay waara yihiin. Kuwa soo socda waa qaar ka mid ah alaabada ay tahay in la mariyo ka hor isqurxinta:

1. Nadiifinta: Isticmaal nadiifiyaha wejiga ee ku habboon maqaarkaaga si aad si buuxda u nadiifiso wejiga si aad uga saarto saliidda iyo wasakhda. Inta lagu jiro nadiifinta, waxaa lagugula talinayaa inaad isticmaasho nadiifiyaha wejiga ee amino acid khafiif ah si looga fogaado isticmaalka alaabada nadiifinta badan si looga fogaado burburinta caqabadda dabiiciga ah ee maqaarka.

2. Biyaha dhulka: Ka dib markaad nadiifiso, isticmaal kareem si aad u hagaajiso qiimaha pH ee maqaarka, dib u buuxiso biyaha, oo u diyaargarow nuugista alaabada daryeelka ee soo socota. Dooro kareem badan oo ku habboon nooca maqaarkaaga oo si khafiif ah u xoq ilaa uu ka nuugo.

daryeelka maqaarka ee maaskaro wejiga oo gaar ah

3. Nuxurka: Dooro inaad isticmaasho nuxurka iyadoo loo eegayo xilliga iyo tayada maqaarka, waxaad ka tagi kartaa tallaabadan xagaaga.

4. Looshin/kareem: Isticmaal kareem ama kareem si aad u qoyso maqaarka si uu u ahaado mid jilicsan oo dabacsan. Tallaabadani waxay si gaar ah muhiim ugu tahay maqaarka qalalan waxayna ka hortagi kartaa budada kaarka marka la mariyo qurxinta. Shaqada qoyaanka si fiican ayaa loo sameeyay, taas oo ka dhigi karta qurxinta salka mid ku habboon oo dabiici ah.

5. Kareemka Qorraxda/Kareemka Go'doominta: Mari lakab kareemka qorraxda ama kareemka go'doominta si aad maqaarka uga ilaaliso fallaaraha ultraviolet-ka. Xitaa haddii ay daruuro tahay ama gudaha ku jirto, waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo kareemka qorraxda, sababtoo ah waxa ku jira UVA-ga ee ku jira fallaaraha ultraviolet-ka ayaa ku dhowaad joogto ah, waxayna leedahay khataro waxyeello u geysan kara maqaarka.

6. Kahor-qurxinta: Tallaabada 1aad ee Qurxinta waa in la mariyo qurxin ka hor inta aan la isku qurxiyo. Kani waa qurxin midab cadaynaysa oo wax ka beddeli karta sinnaan la'aanta maqaarka iyo caajisnimada. Waxaa ugu wanaagsan in la doorto qurxin dareere caano ah ka hor inta aan la isku qurxiyo. Laakiin xaddiga caanaha ka hor inta aan la isku qurxiyo waa inaysan aad u badnayn, kaliya waa iniin soy ah.

 


Waqtiga boostada: Maarso-26-2024
  • Kii hore:
  • Xiga: