1. Kaliya isticmaalkareemka indhahaka dib da'da 25 sano
Shaqaale badan oo cadcad, saacadaha shaqadu waa kuwo aan la kala saari karin kombiyuutarrada. Intaa waxaa dheer, kulaylinta iyo qaboojiyaha waxaa loo isticmaalaa waqtiyo dheer iyo kuwo dheer. Nolosha noocan ah waxay ka dhigtaa muruqyada indhaha inay daalaan. Laalaabku waxay soo muuqan karaan goor hore ka hor da'da 25. "Waad is aragtay".
2. Kareemka wejigawaxay beddeli kartaa kareemka indhaha
Maqaarka ku wareegsan indhaha wuu ka duwan yahay maqaarka kale. Waa qaybta maqaarka wejiga oo leh corneum-ka ugu khafiifsan iyo qanjidhada maqaarka oo ugu yar. Ma qaadi karo nafaqooyin aad u badan. Ujeeddada ugu muhiimsan ee kareemka indhaha waa in si dhakhso ah loo nuugo oo si habboon loo nafaqeeyo. Kareemada saliidda leh waa in aan la isticmaalin halkii laga isticmaali lahaa kareemada indhaha si loogu daro culays aan loo baahnayn indhaha.
3. Kareemka indhaha wuxuu daweyn karaa cagaha tuke, bacaha indhaha iyo goobo madow
Dad badan ayaa isticmaala kareemka indhaha sababtoo ah khadadka ugu horreeya ee khafiifka ah ayaa ka soo muuqda geesaha indhaha, ama indhahoodu way bararsan yihiin, oo leh goobo madow oo muuqda ama bacaha indhaha. Laakiin laalaabyada, wareegyada madow iyo bacaha indhaha hoostiisa, isticmaalka kareemka indhaha waxay ka hortagi kartaa oo keliya in indhaha ay si dhakhso ah u gaboobaan, taas oo la mid ah "hagaajinta dhibaatada ka hor inta aysan aad u daahin". Sidaa darteed, waqtiga ugu fiican ee la isticmaalo kareemka indhaha waa marka laalaabyada, bacaha indhaha iyo wareegyada madow aysan weli soo muuqan, si ay u nastaan!
4. Kaliya isticmaal kareemka indhaha geesaha indhahaaga
Waxaan isticmaalaa kareemka indhaha sababtoo ah cagaha tuke ayaa ka soo muuqda geesaha indhahayga, laakiin ma ogtahay in indhaha sare iyo kuwa hoose ay ka da' yar yihiin geesaha indhahaaga? Ha dayicin daryeelka sababtoo ah calaamadaha ma muuqdaan sida cagaha tuke ee geesaha indhahaaga. Iyo maadaama maqaarka ku wareegsan indhaha uu aad u khafiifsan yahay, isticmaalka kareemka indhaha oo aad u badan kuma guuldareysan doono oo keliya inuu nuugo, laakiin wuxuu sababi doonaa culays wuxuuna dedejin doonaa gabowga maqaarka. Kaliya isticmaal laba xabbo oo mung bean ah markiiba. Xusuusnow, marka hore mari kareemka indhaha ka dibna kareemka wejiga. Markaad marsanayso kareemka wejiga, hubi inaad ka fogaato maqaarka ku wareegsan indhaha!
5. Dhammaan kareemada indhaha waa isku mid
Ka dib marka ay fahmaan muhiimadda kareemka indhaha, dadku waxay badanaa tagaan miiska qurxinta, waxayna soo xushaan kareem indhaha oo leh tayo ku filan, baakad, iyo qiimo, ka dibna way baxaan. Tani waxay noqon doontaa qalad weyn. Waxaa jira noocyo badan oo kareemada indhaha ah, oo bartilmaameedsanaya da'o kala duwan iyo dhibaatooyin indhaha oo kala duwan. Kahor intaadan iibsan kareemka indhaha, waa inaad marka hore fahantaa nooca dhibaatooyinka indhaha ee aad qabto, ka dibna u iibso iyadoo loo eegayo baahiyahaaga si aad uga fogaato inaad lacag lumiso oo aadan xallin dhibaatada "wajiga".
Goorma ayay tahay waqtiga ugu fiican ee la isticmaalo kareemka indhaha?
Markaad maalintii kacdo, marka hore wejigaaga nadiifi, ka dibna mari toner, ka dibna isticmaal kareemka indhaha. Ka dib markaad marsato kareemka indhaha, mari nuxurka, ka dibna isticmaal kareemka wejiga, ka dibna mari isolation iyo sunscreen, oo mari qurxin.
Habeenkii, waxaan iska saaraa qurxinta, waan nadiifiyaa, waxaan mariyaa toner, kareemka indhaha.nuxurka, kareem habeenkii ah, iyo hurdo. Haddii ay suurtogal tahay, waxaan sidoo kale samayn karaa maaskaro wejiga ah hal mar ama laba jeer usbuucii. Ka dib markaad mariso toner-ka, ha u oggolaan in maaskarodu ay wejiga ku sii jirto wax ka badan shan iyo toban daqiiqo, haddii kale waxay ka hortagtaa nuugista qoyaanka maqaarka!
Soo Koobid: Waxaan aaminsanahay inaad hore u taqaan jawaabta sida saxda ah ee loo isticmaalo kareemka indhaha! Xaqiiqdii, si fiican u kaydi kareemka indhaha, hubi in farahaagu nadiif yihiin marka aad isticmaaleyso maalin kasta, ka dibna si tartiib ah u duug. Haddii aad dareento in xariiqyo yaryar ama goobo madow ay ka soo muuqdaan indhahaaga, waxaad riixi kartaa kareemka indhaha waqti dheer marka aad duugeyso si aad u dedejiso nuugista kareemka indhaha. Waxaan rajeynayaa in maqaalkani uu caawin karo qof walba!
Waqtiga boostada: Diseembar-04-2023
