Dadka qaar ayaa had iyo jeer ka cawda in wejiyadoodu aysan ku filnayn, sankooduna uusan ku filnayn, wejiyadooduna ay aad u fidsan yihiin, iyagoo aan lahayn quruxda khadadka, oo daboolaya astaamaha wajiga ee jilicsan. Marka laga soo tago nalalka, qurxinta ayaa sidoo kale ka dhigi karta muuqaalka wejiga iyo wejiga mid saddex-geesood ah. Tallaabada ugu dambeysa ee qurxinta waa qaabaynta, taas oo sidoo kale ah tallaabada ugu muhiimsan. Dad badan ma sameeyaan.'Ma aqaan sida loo isticmaalo budada qaab-dhismeedka, laakiin waa'run ahaantii aad bay u fudud tahay.'fiiri sida loo isticmaalobudada qaabkasi aad wejigaaga uga dhigto mid saddex-geesood ah!
1. Ku-xidhka
Qof aan caadi ahayn'ereyada, waxay la macno tahay inaad wejigaaga ka dhigto mid yar.
Haddii habku aad u adag yahay ama uu adag yahay in la fahmo, way adkaan doontaa in si xirfad leh loogu shaqeeyo muddo gaaban gudaheed, saameyntuna waxay u badan tahay inay wax ka beddesho.
In la sheego qaabka ugu fudud uguna waxtarka badan waa habka ugu wanaagsan ee lagu baran karo.
Haddii aad leedahay aasaas sawir-gacmeed ama farshaxan, waa in aysan adkaan in la helo taas marka qof'Wajigaagu wuxuu ku jiraa iftiin dabiici ah wuxuuna u jeedaa dhinaca hore, dhalaalka aagga saddex-xagalka ah ee bartamaha wejiga ayaa si dabiici ah uga sarreeya aagga ka baxsan saddex-xagalka.
Sababo la xiriira kala duwanaanshaha qof kasta'Qaabka wejiga iyo sifooyinka wejiga, kala duwanaanshaha saddexagalka wuxuu ku xiran yahay qaabka wejiga. Waxa loogu yeero qaabaynta waa in si macmal ah loo beddelo saameynta muuqata iyo baaxadda aagga saddexagalka ah.
Si loo gaaro saameynta wejiga yar, waxa ugu muhiimsan waa in la yareeyo baaxadda aagga saddex-xagalka ah.
Sida loo isticmaalobudada qaabka
Tallaabada 1aad: Marka hore, samee meelaynta qaabka. Farahaaga ku isticmaal kareemka qaabka oo ku dhufo 4 ilaa 5 jeer ka hooseeya lafaha dhabannada. Xariiqdu waa xariiqda toosan ee ka dambeysa dhammaadka isha, oo ku xiran timaha dhegaha iyo macbadyada.
Tallaabada 2aad: Kadib isticmaal hab taabasho ah si aad u furto, ka dibna ku taabo farta faraantiga.
Tallaabada 3aad: Wajiga dhinaca lafaha leh, mari kareemka qaabka isku xirka dhegta iyo daanka.
Tallaabada 4: Samee hooska isha oo qaloocan. Isticmaal burush hadh isha oo xagal leh si aad u qaadato budo yar oo qaabaysan oo si khafiif ah ugu cadaydo godka isha si aad u muujiso dareenka saddex-geesoodka ah ee xididka sanka.
Tallaabada 5aad: Hooska baalka sanka waa mid jilicsan. Isticmaal burushka xagalaysan si aad u cadaydo isha qaloocan. Ka dib marka aad cadaydo isha qaloocan, budada soo hartay waxaa la geeyaa booska labada dhinac ee baalka sanka si loo dhammaystiro hooska dabiiciga ah ee baalka sanka.
Waqtiga boostada: Juun-22-2024
