Marka hore:Marka ay timaado nadiifinta maqaarka, sababtoo ah qanjidhada sebaceous ee maqaarka qalalan waxay soo saaraan saliid yar waxayna soo saaraan saliid yar, shaqada filimka ilaalinta saliidda ee dusha sare ee maqaarka ma aha mid aad u wanaagsan.Markaad nadiifinayso, heerkulka biyuhu waa inaanu aad u kululaan.Guud ahaan, waxaa lagula talinayaa in la isticmaalo biyo diirran, oo ku saabsan 40 Biyo ku wareegsan℃, markaad maydhato ama nadiifinayso meelaha deegaanka, isku day inaadan isticmaalinalaabta nadiifintakuwaas oo aad u alkaline ah.Isku day inaad isticmaasho kuwa dhexdhexaad ah ama acidic ah.Nadiifinta iyo alaabta daryeelka maqaarka ee carruurta iyo dhallaanka ayaa aad ugu habboon.Nadiifinta ka dib, hubi inaad marso alaabta daryeelka maqaarka ee qoyaanka si aad maqaarka uga ilaaliso qoyaanka.Kaliya marka la kordhiyo qoyaanka qoyaanka ayaa maqaarku ku noqon karaa xaalad wanaagsan.
Marka labaad, xagga doorashadawaxyaalaha la isku qurxiyo, waa inaad fiiro gaar ah u yeelataa alaabta daryeelka maqaarka ee maqaarka engegan.Mid waa in ay leeyihiin sifooyin qoyan oo wanaagsan.Waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo qaar ka mid ah emulsions amakiriimyada.Kuwa ay ku jiraan maaddooyinka qoyaanka leh, sida hyaluronic acid iyo hyaluronic acid, waxay leeyihiin sifooyin qoyan oo wanaagsan.Qaar.Intaa waxaa dheer, isku day in aad isticmaasho alaabta daryeelka maqaarka oo yar oo ay ku jiraan walxaha xanaaqa sida nadiifinta ama khamriga, sababtoo ah kuwani waxay yeelan karaan saameyn nadiifin ah ama waxay yeelan karaan saameyn gaar ah.Si kastaba ha ahaatee, sababtoo ah shaqada xannibaadda liidata ee maqaarka engegan, waa mid aan loo dulqaadan karin waxyaabo badan.Leexashada galmada, sidaa darteed aad uga taxaddar markaad isticmaalayso alaabta daryeelka maqaarka, hana u isticmaalin alaabada daryeelka maqaarka ee xanaaqa si ay uga sii darto cuncunka maqaarka.
Saddex, cun cunto macquul ah oo hubi hurdo kugu filan.Xagga cuntada, kuma filna inaad cunto khudradda oo keliya.Waxay u baahan tahay nafaqo dheeli tiran iyo cunista borotiin tayo sare leh, sida hilibka caatada ah iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo, waa la dhiirigeliyaa.Intaa waxaa dheer, waxaad u baahan tahay inaad kabto khudaarta, miraha, iwm, kuwaas oo qani ku ah fiitamiinada, fiber-ka, walxaha raadraaca, ama badarka.Dabcan, ma dhaafi kartid cunista cuntooyinka daruuriga ah.Waxaad u baahan tahay nafaqo dheeli tiran.Nafaqada dheellitiran waxay siin doontaa maqaarka nafaqo hodan ah si ay gacan uga geysato hagaajinta xaaladda maqaarka.Waxay ku socotaa iyada oo aan laga hadlin hurdada, sababtoo ah hurdo tayo sare leh ayaa ku habboon in maqaarka xaalad wanaagsan lagu hayo.
Waqtiga boostada: Dec-01-2023