Sidee indhahaaga u iftiimin kartaa?

Stackhooska ishasi ay u abuurto saameyn saddex-geesood ah indhaha isla markaana ay indhaha uga dhigto kuwo aad u muuqda

Xitaa haddii dad badan ay isku dayaan qurxiyo cusub, aragtida ay siiyaan kuwa kale weli isma beddelin. Dadka qaar ayaa doonaya inay indhahooda ka dhigaan kuwo dhalaalaya iyagoo xiran "muraayadaha indhaha ee madow". Malaha ma dareemayaan xumaan, laakiin waxay weli indhahooda ka dhigi karaan kuwo gaboobay sababtoo ah calaamadaha macmalka ah ee culus.

Isqurxinta indhaha ayaa si gaar ah muhiim u ah. Waxaan u baahanahay inaan isticmaalno midabyo caan ah si aan u marno isqurxinta indhaha si aan u abuurno isqurxin indho oo caadi ah oo qurux badan si indhaha looga dhigo kuwo firfircoon.

Indha-indhaynta dahabka ah ee midabada badan leh ee lagu dhammeeyay khaki waxay indhaha ka dhigi kartaa kuwo dhalaalaya oo qoto dheer, taasoo beddeleysa aragtida

Ku dahaadho indho-shareer oo maqaarka u fiican si aad u abuurto muuqaal saddex-geesood ah oo ku wareegsan indhahaaga. Ku dhammaystir indhaha khaki ee caanka ah oo sawir indho-shareer si aad u abuurto aragti dabiici ah, caadi ah oo qurux badan. Ka tag muraayadaha indhaha ee madow iyo indho-shareer madow oo ka sooc isla qurxinta indhaha!