Fiitamiin C(VC) waa maado caadi ah oo lagu caddeeyo qurxinta, laakiin waxaa jira warar xan ah oo sheegaya in isticmaalka qurxinta ay ku jirto VC maalintii aysan kaliya ku guuldareysan doonin inay caddeyso maqaarka, laakiin sidoo kale ay madoobaan doonto maqaarka; dadka qaar ayaa ka walwalsan in isticmaalka alaabada daryeelka maqaarka ee ay ku jiraan VC iyo nicotinamide isku mar ay sababi doonto xasaasiyad. Isticmaalka muddada dheer ee qurxinta ay ku jirto VC waxay maqaarka ka dhigi doontaa mid khafiif ah. Dhab ahaantii, kuwani waa faham la'aan ku saabsan qurxinta ay ku jirto VC.
Khuraafaad 1: Isticmaalka maalintii waxay madoobaan doontaa maqaarkaaga
VC, oo sidoo kale loo yaqaan L-ascorbic acid, waa antioxidant dabiici ah oo loo isticmaali karo daaweynta iyo ka hortagga gubashada maqaarka. Qurxinta, VC waxay hoos u dhigi kartaa habka isku-darka melanin sida dopaquinone iyadoo la falgaleysa ion-yada naxaasta ee goobta firfircoon ee tyrosinase, taasoo faragelin ku sameyneysa soo saarista melanin waxayna gaareysaa saameynta cadaynta iyo ka saarista finan.
Samaynta melanin waxay la xiriirtaa falgallada oksaydhka. Maadaama ay tahay antioxidant caadi ah,VCWaxay joojin kartaa falgallada oksaydhka, waxay soo saari kartaa saameyn cadaan ah, waxay kor u qaadi kartaa dayactirka maqaarka iyo awoodaha dib u soo noolaynta, waxay dib u dhigi kartaa gabowga, waxayna yareyn kartaa waxyeelada ultraviolet-ka ee maqaarka. VC waa mid aan degganayn waxaana si fudud loogu oksaydhiyaa hawada waxayna lumisaa firfircoonideeda antioxidant-ka. Falaadhaha ultraviolet-ka ayaa dardar gelin doona habka oksaydhka. Sidaa darteed, waxaa lagu talinayaa in la isticmaaloQurxinta ay ku jirto VChabeenkii ama meel ka fog iftiinka. In kasta oo isticmaalka qurxinta ay ku jirto VC maalintii aysan keeni karin natiijooyin wanaagsan, haddana ma sababi doonto in maqaarku madoobaado. Haddii aad isticmaasho alaabada daryeelka maqaarka ee ay ku jirto VC maalintii, waa inaad iska ilaalisaa qorraxda, sida xirashada dharka gacmo-dheer, koofiyad, iyo parasol. Ilo iftiin macmal ah sida laambadaha iftiinka, laambadaha iftiinka leh, iyo laambadaha LED, si ka duwan fallaaraha ultraviolet, saameyn kuma yeeshaan VC, sidaa darteed looma baahna inaad ka walwasho iftiinka ka soo baxa shaashadaha taleefanka gacanta oo saameeya waxtarka qurxinta ay ku jirto VC.
Khuraafaad 2: Isticmaalka muddada dheer wuxuu maqaarka ka dhigi doonaa mid khafiif ah
Waxa aan inta badan ugu yeerno"khafiifinta maqaarka"dhab ahaantii waa khafiifinta corneum-ka stratum. Sababta aasaasiga ah ee khafiifinta corneum-ka stratum waa in unugyada ku jira lakabka hoose ay waxyeelloobeen oo aysan si caadi ah u qaybsami karin oo aysan u tarmi karin, wareegga dheef-shiid kiimikaadka asalka ahna uu burburo.
In kasta oo VC ay tahay aashito, haddana maadada VC ee ku jirta qurxinta kuma filna inay waxyeello u geysato maqaarka. VC ma khafiifin doonto corneum-ka stratum, laakiin dadka qaba corneum-ka stratum-ka ee khafiifka ah badanaa waxay leeyihiin maqaar xasaasi ah. Sidaa darteed, marka aad isticmaaleyso waxyaabaha caddeynta ka kooban VC, waa inaad marka hore ku tijaabisaa meelaha sida dhegaha gadaashood si aad u hubiso haddii ay jiraan wax xasaasiyad ah.
Qurxintawaa in si dhexdhexaad ah loo isticmaalaa. Haddii aad si xad dhaaf ah u isticmaasho raadinta caddeynta, badanaa waxaad waayi doontaa wax ka badan inta aad kasbato. Marka laga hadlayo VC, baahida jidhka bini'aadamka iyo nuugista VC waa xaddidan yihiin. VC-ga dhaafa qaybaha lagama maarmaanka ah ee jidhka bini'aadamka kaliya ma nuugi doono, laakiin sidoo kale si fudud ayuu u sababi karaa shuban iyo xitaa wuxuu saameyn karaa shaqada xinjirowga dhiigga. Sidaa darteed, qurxinta ay ku jirto VC waa in aan si xad dhaaf ah loo isticmaalin.
Waqtiga boostada: Diseembar-15-2023
