Sidee loo ilaaliyaa daryeelka maqaarka xilliga jiilaalka qalalan iyo qabowga? Sidee loo daryeelaa maqaarkaaga maalin kasta xilliga jiilaalka?'s raacBeaza maaskaro wajiga ahWarshadda farsamaynta si aan u aragno arrimaha ay tahay inaan fiiro gaar ah u yeelano marka aan qoyno iyo daryeelka maqaarka xilliga jiilaalka!
Faham la'aanta ku saabsan qoyaanka iyo daryeelka maqaarka xilliga jiilaalka 1. Cabitaanka biyo badan ayaa si dabiici ah uga hortagi doona qallayl.
Saynisyadu waxay caddeysay in cabbitaanka biyo badan hal mar wax badan ka tari waayo maqaarka qalalan, sababtoo ah inkastoo biyaha loo qaado unugyada maqaarka, haddana badanaa waa la dheefshiidaa ka hor inta aysan gaarin maqaarka. Intaa waxaa dheer, cabbitaanka biyo badan wuxuu jirka ka qaadi doonaa elektrolytyo badan iyo macdano waxtar leh, waana walxo muhiim u ah in biyaha laga ilaaliyo maqaarka.
Faham la'aan ku saabsan qoyaanka jiilaalka iyo daryeelka maqaarka 2. Inta ay qaro weyn tahay, ayaa ka sii wanaagsan
Waxaa ka mid ah maaddooyinkawaxyaabaha qoyaanka leh, haddii ay tahay badeeco jel ama jelly ah oo leh biyo badan, iyadoon loo eegin inta aad marisid, biyuhu wali way uumi bixi doonaan cimilada qalalan awgeed. Ka dib markaad gasho dayrta iyo jiilaalka, haddii aad leedahay maqaar qalalan ama maqaar dufan leh, waxaa ugu wanaagsan inaad doorato qaar ka mid ah badeecooyinka qoynta tayada sare leh oo leh saliid badan, ama isticmaal badeecooyin qoynta leh oo leh saliid badan ka dib badeecooyinka qoynta ku salaysan biyaha si loo gaaro qoynta dhabta ah iyo saameynta qoynta.
Waa maxay arrimaha ay tahay inaan fiiro gaar ah u yeelano marka aan qoyno maqaarka iyo daryeelka xilliga jiilaalka?
1. Wajigaaga ku dhaq badeecooyin jilicsan
Weligaa ha isticmaalin saabuun ku salaysanalaabta nadiifintaDooro qaar ka mid ah waxyaabaha khafiifka ah ee lagu nadiifiyo wejiga. Haddii maqaarkaagu aanu u nugulayn saliid, waxaad wejigaaga ku dhaqi kartaa biyo.
2. Iska ilaali kulaylka xad-dhaafka ah oo isticmaal baraf.
Heerkulka kulul wuxuu ka dhigi karaa casaanka xasaasiyadda mid aad u daran. Isticmaalka shukumaan lagu qooyay biyo qabow ama baraf ah si loogu isticmaalo cadaadiska barafka waxay kor u qaadi kartaa qaboojinta maqaarka waxayna yareyn kartaa casaanka maqaarka, bararka, kulaylka iyo xanuunka.
3. Mari qoyaanka dusha sare
Haddii maqaarkaagu aad u qalalan yahay ka dib markaad maydho wejigaaga, waxaad mari kartaa kareemka qoyaanka meelaha qalalan ee maqaarka. Kareemka qoyaanka waa inuu isticmaalaa maaddooyin khafiif ah si looga fogaado cuncunka.
Waqtiga boostada: Diseembar-08-2023
