Maqaarka muuqaalka wanaagsan dhammaantood waa isku mid, laakiin nafaha xiisaha leh waa kuwo gaar ah.Waxaa jira siyaabo badan oo aad maqaarkaaga u daryeeli karto.Laakiin waxaa laga yaabaa inaadan taas ogeyn!Maanta, aqoontan daryeelka maqaarka lama yaqaan qoys kasta, laakiin waa faa'iido leh waxayna kaa dhigi karaan kuwo aad u qurux badan!
1. Daryeelka indhaha iyo dibnaha
Ka warran kaydintakareemka ishaiyo lipstick qaboojiyaha si ay u abuuraan yaabab kala duwan?Sababtoo ah kareemka isha ee la qaboojiyey wuxuu sii yarayn karaa bararka indhaha, iyo basal qaboojiyaha dibnaha ayaa noqon doona mid aad u qoyan.Aad bay ugu habboon tahay in lagu dabaqo meelaha qallalan sida suxullada iyo jilbaha.Saamaynta qoyaanku waa mid aad u wanaagsan!
2. Xannaanada jarjaran
Wareegga dheef-shiid kiimikaadka stratum corneum waa 42 maalmood.Stratum corneum waa qaybta kore ee maqaarka.Haddii stratum corneum uu caafimaad qabo iyo in kale ayaa si toos ah u go'aamineysa in maqaarku u ekaado mid dhalaalaya oo dhalaalaya.Waxaad u isticmaali kartaa si yar inta lagu jiro wareegga oo waxaad isticmaashaa go'analaabta daryeelka maqaarkasi aad u daryeesho stratum corneum kaaga.42 maalmood ka dib, u fiirso in maqaarkaagu soo roonaaday iyo in kale, waxaadna ogaan doontaa in alaabta daryeelka maqaarka ee aad isticmaashid ay runtii kugu habboon yihiin!
3. Ha xidhin isqurxin ilaa hal saac ka dib maydhashada
Ha xidhin isqurxin isla markiiba ka dib markaad qubeysato.Dad badan ayaa loo bartay in ay isqurxiyaan isla markiiba ka dib maydhashada si ay uga baxaan musqusha iyaga oo dareemaya nafis.Dhab ahaantii, ka dib markaad qubeysato, daloolada jirka oo dhan waxay ku jiraan xaalad ballaarin.Isqurxinta oo isla markiiba la marsado waxay si fudud u keenaysaa in alaabta la isku qurxiyo ay soo galaan daldaloolada, taasoo keenta xannibaad iyo dhaawac maqaarka.Sidaa darteed, waa inaad sugtaa ugu yaraan 1 saac ka dib markaad qubeysato oo aad sugto pH-ga maqaarku inuu ku soo noqdo caadi ka hor intaadan isqurxin marin.
4. Daryeelka maqaarka habeenkii
Heerkulka maqaarku wuu ka sarreeyaa habeenkii marka loo eego maalintii.Ka dib marka qofku seexdo, microcirculation ee hoose ee maqaarka ayaa soo dedejiya heerkulka maqaarku wuxuu kor u kacaa, qiyaastii 0.6°C ka sarreeya inta lagu jiro maalinta.Sidaa darteed, habeenkii sidoo kale waa wakhtiga dahabiga ah ee hagaajinta maqaarka.Ka dib markaad nadiifiso maqaarkaaga ka hor intaadan seexan, waxaad isticmaali kartaa qaaralaabta daryeelka maqaarkaoo ka kooban maaddooyin firfircoon oo badan oo diiradda saaraya xallinta dhibaatooyinka maqaarka.
Kuwa kore waa aqoonta qabow ee ku saabsan daryeelka maqaarka.Haddii aad leedahay xirfado ka wanaagsan, waa lagugu soo dhawaynayaa inaad nala wadaagto iyaga!
Waqtiga boostada: Dec-06-2023