Daryeelka maqaarka maalinlaha ah, nadiifiyeyaasha wejiga iyo kareemada waa badeecooyin nadiifin caadi ah. Dhammaantood waxay leeyihiin shaqada nadiifinta maqaarka, laakiin waxaa jira kala duwanaansho ku saabsan hababka isticmaalka, maaddooyinka, iyo noocyada maqaarka ee ku habboon.
Malabka nadiifinta badanaa waxaa laga sameeyaa soosaar dhir dabiici ah, oo jilicsan oo aan dhibsanayn, kaas oo si wax ku ool ah uga saari kara wasakhda iyo haraaga qurxinta iyadoo la ilaalinayo dheelitirka qoyaanka maqaarka. Malabka nadiifinta wuxuu leeyahay awood nadiifin oo khafiif ah wuxuuna ku habboon yahay maqaarka xasaasiga ah iyo kan qalalan.
Nadiifiyeyaasha wejiga waxay caadi ahaan ka kooban yihiin walxo nadiifin ah oo si qoto dheer u nadiifin kara maqaarka, iyagoo ka saaraya saliidda xad-dhaafka ah iyo wasakhda. Nadiifiyeyaasha wejiga waxay leeyihiin awood nadiifin oo xooggan marka loo eego nadiifiyeyaasha wejiga, taasoo ka dhigaysa kuwo ku habboon isticmaalka maqaarka saliidda leh iyo kuwa isku dhafan.
Malabka nadiifintu guud ahaan wuxuu u muuqdaa qaab malab, macaan, ama koollo jilicsan. Markaad isticmaaleyso, si siman u mari xaddi ku habboon oo nadiifiyaha wejiga ah, si tartiib ah ugu duug biyo diirran si uu uga dhigo xumbo oo si fiican u nadiifi maqaarka. Kadibna ku raaci biyo nadiif ah.
Nadiifiyaha wejiga badanaa wuxuu ku jiraa qaab looshin ama jel. Markaad isticmaaleyso, ku shub xaddi sax ah oo nadiifiye ah calaacasha, ku dar biyo si aad u xoqdo ilaa ay xumbo ka soo baxdo, ka dibna mari xumbo wejiga, si tartiib ah ugu duug goobo farahaaga, ugu dambayntiina biyo ku raaci.
Malabku wuxuu ku habboon yahay noocyada kala duwan ee maqaarka, gaar ahaan maqaarka xasaasiga ah iyo kan qalalan. Waa mid jilicsan oo aan dhib lahayn, wuxuu ilaalin karaa dheelitirka qoyaanka maqaarka, mana sababi doono qallayl sababtoo ah nadiifinta xad-dhaafka ah.
Nadiifiyeyaasha wejiga ayaa ku habboon maqaarka saliidda leh iyo kuwa isku dhafan, maadaama awooddooda nadiifinta ee xooggan ay ka saari karto saliidda xad-dhaafka ah iyo wasakhda, taasoo nadiifinaysa maqaarka. Si kastaba ha ahaatee, maqaarka qalalan, awoodda nadiifinta ee nadiifiyeyaasha wejiga ayaa aad u xoog badan, taasoo si fudud u horseedi karta maqaar qalalan.
Iyadoo aan loo eegin midka aad dooranayso, tallaabooyinka saxda ah ee nadiifinta ayaa ah furaha lagu hubinayo maqaar nadiif ah oo caafimaad qaba. Ka fogow isticmaalka alaabada nadiifinta ee ay ku jiraan maaddooyinka cuncunka leh si looga fogaado waxyeellooyinka maqaarka.
Waqtiga boostada: Luulyo-10-2023
