Saliidda Ballaarinta Peinis Nin Weyn Diick Caawinta Peinis ee Lab Dib u dhaca Kobaca Peinis Ballaarinta Peinis Saliidda Muhiimka ah Kordhi Caafimaadka Daryeelka Jirka
Sidee loo isticmaalaa?
Sida ku xusan saamiga guska shaqsiga ah, qiyaasta is-xakamaynta waxay noqon kartaa, marka hore waxaad nuugi kartaa 3-4 dhibcood oo saliid lagama maarmaan ah oo lagu mariyo dusha sare iyo ukunta, qoolleydu waxay ka fogaan kartaa daloolka kaadi mareenka, duugista maqaarka ilaa 10 daqiiqo, duugista iyadoo la raacayo farsamada duugista sawirka, ugu yaraan hal mar maalintii, saameyntu way ka fiican tahay subaxda iyo fiidkii.
Saliid Unani ah oo gaar ah oo 100% ammaan ah oo loogu talagalay bikro-galnimada, firfircoonida, iyo firfircoonida. Waxaa laga diyaariyey qaacidada khasnadaha boqortooyada waxayna jirtay dhowr iyo tobanaan sano. Waxay bixisaa tamar, xoog, iyo raaxo cajiib ah. Waa saliid ku habboon in lagu xoojiyo daciifnimada ay keento is-xakamaynta, galmada xad-dhaafka ah iyo daciifnimada. Saliiddan waxaa loogu talagalay in lagu xoojiyo awoodda, lagu xoojiyo bikro-galnimada iyo firfircoonida, laguna kiciyo awoodda galmada.
Sida loo isticmaalo -
1. Kahor intaadan saliidda marin, hubi inaad si fiican u nadiifiso xubinta. Isticmaal saabuun khafiif ah iyo biyo diirran si aad u xoqdo oo aad u nadiifiso xubinta.
2. Qaado 1-2 dhibcood oo saliid ah oo mari dhinaca hore iyo halbowlaha xubinta, hubi inaad iska ilaaliso qanjidhada iyo frenulum-ka.
3. Si tartiib ah saliidda ugu duug xubinta ilaa ay si buuxda u nuugto.
4. Waqtiga ugu habboon ee saliidda la mariyo waa wakhtiga hurdada. Tani waxay u oggolaanaysaa saliidda in la nuugo habeenkii oo dhan, ka dibna subaxdii lagu dhaqo biyo diirran oo cusub.
5. Haddii aad doorato inaad saliidda marsato maalintii, waa muhiim inaad iska ilaaliso inaad xubinta biyo ku dhaqdo ugu yaraan 8 saacadood ka dib marka aad mariso.
6. Si loo ilaaliyo nadaafadda, waxaa muhiim ah in xubinta si joogto ah loogu dhaqo biyo diirran oo cusub.
7. Iska ilaali galmada inta lagu jiro muddada la isticmaalayo saliidda. Haddii rabitaanku aanu la qabsan karin ha isticmaalin saliidda maalintaas.
Si fiican u rux ka hor isticmaal kasta
Waxaan aad ugu kalsoonahay in saliideennu ay kuu shaqayn doonto haddii, ka dib markaad isticmaasho laba badeeco, aadan bilaabin inaad aragto natiijooyin, waxaanu kuu soo celin doonaa dhammaan wixii aad iibsatay.
Fiiro gaar ah -
Kiisaska dambe, finan yaryar ayaa laga yaabaa inay ka soo muuqdaan xubinta inta lagu jiro marinka saliidda. Waa inaysan keenin wax walwal ah ama walaac ah, jooji isticmaalka saliidda oo mari kareem kasta ilaa finanku ka baaba'aan. 2-3 maalmood ka dib waxaad sii wadi kartaa isticmaalka saliidda mar kale.
Inaad mar kale noqoto 18 jir waxay ku siinaysaa kalsooni.
