Kee fiican, buufinta kiriimyada qorraxda ama muraayadaha qorraxda

Faa'iidooyinkabuufin qorraxda qorraxda

buufin qorraxda qorraxdawaxaa jecel macaamiil badan sababtoo ah iftiinkeeda, qaab-dhismeedkeeda oo aan dhejin iyo sifooyin filim-samayn degdeg ah. Waxay ku habboon yihiin inay dib u codsadaan inta lagu jiro dhaqdhaqaaqyada dibadda iyada oo aan saameyn ku yeelan qurxinta. Intaa waxaa dheer, qaar ka mid ah buufinta muraayadaha qorraxda waxay sidoo kale ku daraan maaddooyin dheeraad ah oo daryeelka maqaarka ah, sida antioxidants, maaddooyinka bakteeriyada, iwm, kuwaas oo gacan ka geysta hagaajinta xaaladaha maqaarka.

Faa'iido darrada buufinta muraayadda qorraxda

Si kastaba ha ahaatee, buufinta muraayadaha qorraxda ayaa sidoo kale leh cilladahooda. Marka hore, saamayntooda muraayadda qoraxda waxaa laga yaabaa inaysan u fiicnayn sida muraayadda qorraxda. Daboolista buufinta muraayadaha qoraxda waa mid daciif ah, waxaana laga yaabaa in loo baahdo buufin badan si loo gaaro saameyn ku filan oo qorraxdu leedahay. Marka labaad, badbaadada buufinta muraayadaha qorraxda waxay u baahan tahay in fiiro gaar ah loo yeesho. Qaar ka mid ah buufinta muraayadaha qorraxda waxay ka kooban yihiin walxo guban kara waxayna u baahan yihiin in loo isticmaalo meel ka fog dabka. Intaa waxaa dheer, maaddooyinka qaarkood ee ku jira buufinta muraayadaha qorraxda waxay keeni karaan xanaaq jidhka bini'aadamka, gaar ahaan dadka maqaarka xasaasiga ah leh.

Faa'iidooyinka muraayadda qorraxda

Muraayadaha cadceedda sida caadiga ah waxay ka kooban yihiin waxyaabo badan oo ka mid ah muraayadaha qorraxda iyo maaddooyinka daryeelka maqaarka, kuwaas oo si fiican u ilaalin kara maqaarka. Waxay ku yimaadaan qaabab kala duwan, qaar wejiga iyo qaar jirka oo dhan ah. Faa'iidada muraayadda qorraxdu waa in ay bixiso difaac cadceed oo dhammaystiran oo dheer.

Faa'iido darrada muraayadda qorraxda

Khasaaraha ugu weyn ee muraayadda qorraxda ayaa ah in qaabkeeda dhegdheggu ay dadka ka dhigi karto raaxo darro, gaar ahaan xagaaga. Intaa waxaa dheer, codsashada muraayadda qorraxda si sax ah waxay u baahan tahay xirfado iyo dulqaad gaar ah, taas oo caqabad ku noqon karta dadka casriga ah ee mashquulka ah.

Marka la soo koobo, buufinta muraayadda qorraxda iyo muraayadaha qorraxda waxay leeyihiin faa'iidooyin iyaga u gaar ah, iyo badeecada la dooranayo waxay ku xiran tahay baahida shakhsi ahaaneed iyo doorbidyada. Haddii aad diiradda saarto ku-qaadista iyo ku habboonaanta dib-u-codsiga, buufinta muraayadda qorraxda ayaa laga yaabaa inay noqoto doorasho ka wanaagsan. Laakiin haddii aad raacdo ilaalinta qorraxda oo dhammaystiran oo dheer, iyo sidoo kale saameynaha daryeelka maqaarka ee dheeraadka ah, muraayadaha qorraxda ayaa ah doorasho wanaagsan. Wax kasta oo badeecada aad doorato, waa inaad fiiro gaar ah u yeelataa isticmaalka saxda ah iyo taxaddarrada si aad u hubiso saamaynta ugu fiican ee ilaalinta qorraxda.